2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1346 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 155.45g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Artfruit Авокадо ХАСС, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. 점심 식사: Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Окрошка. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пряник. 더보기
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1696 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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