2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2388 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 317.38g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Café (Infusão), Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. 점심 식사: Alface, Farofa, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macarronada. 간식/기타: Whey Protein, Whey Protein, Banana Nanica, Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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