King in the North님의 저널, 2014년 02월 11일

2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:

1189 kcal

지방: 91.24g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 5.86g. 점심 식사: Scrambled Egg, Bacon. 저녁 식사: Pork Spareribs. 간식/기타: Deli Sliced Ham, Beef Bologna. 더보기

4262 kcal

운동: 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기


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King in the North님의 체중기록