2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1885 kcal
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지방: 98.75g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 180.98g.
아침 식사: Nyttoteket Clean Collagen, Rostat Vitt Bröd, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Arla Hushållsost 26%. 점심 식사: Blandad Sallad, Tacopaj. 저녁 식사: Köttbullar av Nötkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), BOB Lingonsylt Original, Brunsås. 간식/기타: Marabou Schweizernöt, Cloetta Kexchoklad. 더보기
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2473 kcal
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운동:
승마 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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