2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1214 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 136.70g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Barilla Pasta, Pane Bianco, Findus Filetto di Merluzzo. 저녁 식사: Balconi Snack al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Nastrine. 더보기
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2109 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 분, 스탠딩 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 1 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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