2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 67.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1426 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Almette Tomaten-Pesto, Harry Protein Sandwich, Vanillesoße, Wassermelone, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. 점심 식사: Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella, Immergrün Smoothie. 저녁 식사: Crefée Mit Paprika & Chili, Loose Quäse Milde Minis, Harry Protein Toast, Ei. 간식/기타: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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