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Wünsche jedem hier, ein schönes erholsames Wochenende 😊
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97.5 kg
지금까지 감소한: 54.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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529 kcal
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지방: 11.34g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 24.51g.
아침 식사: Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Gelbe Paprika, Edeka Rindswurst, Real Quality Riesenbohnen Weiß , Arla Skyr, Rote Paprika, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quäse Protein, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Petersilie. 더보기
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안정된 체중
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