2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:
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1174 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 114.99g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Mingau de Aveia. 점심 식사: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Leite Condensado, Bananas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abobrinha Refogada. 간식/기타: Azeitonas Verdes, Água de Coco. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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