Mietzi*님의 저널, 2021년 07월 2일

2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.2 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:

1355 kcal

지방: 35.86g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 130.95g. 아침 식사: Kaffee, Omelett oder Rührei, Alnatura Erdbeere Fraise, Meggle Streichzart Gesalzen, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). 저녁 식사: Dornfelder, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 간식/기타: Lipton Eistee. 더보기

2213 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기

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