2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
|
1859 kcal
|
지방: 61.28g | 단백질: 132.07g | 탄수화물: 185.36g.
아침 식사: Möhren, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milsani Reine Buttermilch. 점심 식사: Milbona Skyr Natur, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Gefrorene Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Hafermilch, WellMix Protein 90 Vanille. 저녁 식사: Aldi Rote Paprika, GutBio Hähnchenbrustfilet, Milsani Schlagsahne, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|