2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2001 kcal
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지방: 89.05g | 단백질: 129.72g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Herbalife Shake de Cappuccino. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Oba Castanha de Caju . 간식/기타: Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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