2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2528 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 165.05g | 탄수화물: 347.87g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. 점심 식사: Zucchine, Riso, Conad Salmone Affumicato Norvegese. 저녁 식사: Rummo Spaghetti N.3, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Esselunga Petto di Pollo , Pane Bianco. 간식/기타: Ichnusa Birra non Filtrata, Anguria, Melone, Albicocche. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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