2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1008 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Panco Bisnaguinha, Azeitonas Verdes, Laranja Pêra. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Molho Pesto, Qualitá Tomate Grape, Alface, Bom Destino Mussarela de Búfala, Aviação Manteiga com Sal, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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