腹囲って言えばいいのかな 測る時に、えっ?って言われて測り直しされた時はいい気分だったー☺️
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2059 kcal
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지방: 110.44g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 156.03g.
점심 식사: さば缶, キューピー あえるパスタソース たらこ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), しらたき. 저녁 식사: あじ, 東ハト あみじゃが, しょうが焼き, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (38g), 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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1809 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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