2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2915 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 159.62g | 탄수화물: 408.95g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Simbat Mebrum Hurma , Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 더보기
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