euheide님의 저널, 2014년 02월 11일

aaarrghh!! Shoot! I forgot to measure my waist again! lol :P

very inaccurate body fat percentage: 9.1 %

My bet on frequency instead of intensity in weight training is also an attempt to reduce recovery times. Maybe this will stimulate my body to recover faster. Maybe this is complete nonsense also! lol. We will see :)

Ok, I'm going to bed (too late lol). See y'all tomorrow! :)

59.2 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:

2116 kcal

지방: 106.42g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 176.27g. 아침 식사: Bananas, goji berries, Water, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Sesame Seeds, Walnuts. 점심 식사: Bananas, Fried Egg, Ramirez Sardinhas em Tomate. 저녁 식사: Pistachio Nuts, Oranges, Chicken Breast. 간식/기타: Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Cashew Nuts. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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Tape a note to your toilet. First thing I do when I wake up is use the bathroom so I thought that might help. :)

2014년 02월 11일 작성이: iamachristianjesusfreak

heheh is not a bad idea! :) Thanks iamachristianjesusfreak!

2014년 02월 11일 작성이: euheide

Thanks Deb, Doublecheese and Timconard! :)

2014년 02월 11일 작성이: euheide

Thanks Ninaj! :)

2014년 02월 11일 작성이: euheide

I'm going to tape that note to my scale iamachristianjesusfreak heheh :) That way it will be even harder for me to forget lol.

2014년 02월 11일 작성이: euheide

I'm going to tape a note on my babies forehead she's the first thing i see at 5:45am ;-):-)

2014년 02월 12일 작성이: njashka8

Ahahahah! :)

2014년 02월 12일 작성이: euheide


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