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Mal wieder in die richtige Richtung 😃
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78.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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327 kcal
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지방: 7.43g | 단백질: 20.75g | 탄수화물: 44.82g.
아침 식사: Kaffee, Freeway Cola Light, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. 점심 식사: Mama Gina Bolognese Sauce, Spargel, Edeka Rosenkohl TK. 저녁 식사: Nevella Stevia Flüssig, Gut & Günstig Milch, Erdbeeren. 더보기
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2273 kcal
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운동:
spazieren gehen - 1 시간, 윗몸일으키기 - 1 분, vibrationsplatte - 30 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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