2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2735 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 172.25g | 탄수화물: 393.66g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Mandorle. 점심 식사: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Kania Ketchup, Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Albicocche, Ananas, Pizzoli Patasnella Taglio Rustico, Zucchine Grigliate, Pomodori Ciliegini, Baresa Melanzane a Filetti, Spigola, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Anguria, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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