2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1021 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 84.60g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Grillmeister Geflügelbratwurst, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Gekochtes Ei, Bauerngut Sportsalami, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika, Roggenbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Mini Choc. 더보기
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2720 kcal
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운동:
필라테스 - 8 분, 진공 청소기 - 3 분, 훌라후프 - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 11 분, 요리 - 45 분, Google Fit - 21 시간 58 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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