2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1768 kcal
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지방: 76.20g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. 점심 식사: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Хлеб Бородинский, Чайхона Харчо. 저녁 식사: Соевый Соус, Индейка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Нектарины, Ашан Пирог Шарлотка, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Абрикосы, Эколь Шейка Баранья. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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