2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 85.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1327 kcal
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지방: 17.28g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 156.30g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Nando's Pepper Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , PnP Brown Cocktail Tortilla Wraps. 점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, PnP Brown Cocktail Tortilla Wraps, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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