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Guten Morgen 😃 Thank‘s God It‘s Friday 😁 ich wünsche euch einen kurzen und stressfreien Tag 🙏
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88.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1531 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 162.08g.
아침 식사: Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Banane, Äpfel. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Freshona Italienische Tomaten Geschält, Wasa Roggenknäcke, Ei. 저녁 식사: Kohlrabi, REWE Hähnchen in Aspik, Thermomix Quark-Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse. 간식/기타: Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Hipp Früchte-Spaß Waldbeeren in Apfel-Pfirsich. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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