2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1940 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 178.83g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: Cailler Frigor Noir, Prozis Burro di Arachidi , Banana, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Acqua, Latte Parzialmente Scremato Bontà e Linea (Parmalat), Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Mandorle Pelate, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Conad Cuore di Iceberg. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Pomodori, Scottona di Bovino. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Melone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Pesca. 더보기
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1367 kcal
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운동:
Pre EPIC Heat: Full Throttle Full Body Dumbbell Workout/Cardio - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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