obesecret님의 저널, 2021년 07월 2일

Doing what thought was ADF but it's actually not. On Monday I started a 24h rolling fast/feed window for the month of July so I can have lunch every day but skip tea+brekky every second day.

78.5 kg 지금까지 감소한: 26.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.9 kg 감소하기

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Great results! Whatever you’re doing is paying off! 👍🏻💪🏼🌟

2021년 07월 1일 작성이: jomo1903

nearly after 3weeks, that is great loss 🥰👌

2021년 07월 1일 작성이: trishjones

Cheers y'all!

2021년 07월 23일 작성이: obesecret


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