2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1410 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 34.51g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirolez Queijo Parmesão, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Estrela do Oriente Damasco Seco. 간식/기타: Piraquê Biscoito Goiabinha, Café com Açúcar, Morangos, Sodiê Beijinho , Cacau Show Trufa Tradicional. 더보기
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101 kcal
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운동:
Caminhada Miller - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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