2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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689 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 62.02g.
아침 식사: Борщ со Свининой. 점심 식사: Черника, Летний День Молоко 3,2%. 저녁 식사: Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Льняное , Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Карамель , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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2549 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, Power Jump - 55 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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