2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1439 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 167.50g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Früchte Müsli, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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