2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
|
1662 kcal
|
지방: 81.34g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: Хлебец, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ikea Лосось Маринованный, Artfruit Авокадо ХАСС, Щедрые Хлебцы Ржаные, Малина, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 점심 식사: Chiaru Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Абрикосы, Черешня, Малина, Банан, Agenyz Alfa Shake, Agenyz Greenyz. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Абрикосы. 간식/기타: Ikea Сырники Замороженные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|