2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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967 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: 꼬꼬빌 닭가슴살 소시지 치즈불닭. 점심 식사: 그로서리서울 조각 단호박, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 신선애 생닭가슴살, 양상추, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 저녁 식사: 다신샵 통밀 견과 스틱빵, 한성기업 멸치액젓, Cabbage , Garlic , Chili Powder , 샘표 진간장, 스지. 간식/기타: 다신샵 통밀당 단백칩 스틱 흑임자. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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