2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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2197 kcal
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지방: 114.83g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 207.39g.
아침 식사: Strawberries , Wal-Mart Fresh Pineapple. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, HEB Jalapeño Jack Cheese , Colby Jack Cheese, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: El Milagro Corn Tostadas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Mexican Rice. 간식/기타: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
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주 21.4 kg 감소하기
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