2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:
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909 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 10.88g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Polenghi Queijo Cheddar Light, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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