莫等黛님의 저널, 2021년 07월 2일

排便

45.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:

1026 kcal

지방: 33.60g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 135.90g. 아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富全脂奶粉. 저녁 식사: 荷包蛋, 炒空心菜, 青花菜, 白飯, 鱈魚, 瓠瓜. 간식/기타: 不二家牛奶糖, 西瓜, HAITAI 海太營養餅乾. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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