2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1594 kcal
|
지방: 50.32g | 단백질: 133.65g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: Abacate, Banana, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Linguado no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Ovo Frito, Churrasco, Pão de Alho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farinha de Mandioca, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|