2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1984 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 172.00g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: Mandorle, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Prozis Farina di Avena . 점심 식사: Peperoni, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Gallette di Riso , Cipolle, Carote Bollite, Meno 30 Filetti Surgelati di Pangasio. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tsunami Nutrition Whey Protein Isolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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