2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
742 kcal
|
지방: 31.81g | 단백질: 24.67g | 탄수화물: 91.70g.
아침 식사: Piracanjuba Leite sem Lactose, Bolo de Chocolate, Toddy Achocolatado Light, Biscoito de Polvilho, Melão Amarelo. 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Guacamole, Ovo de Codorna, Sweet Grape Tomate-Uva, Agrião, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Requeijão, Melão Amarelo, Biscoito de Polvilho, Mingau de Aveia. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|