cheeesezy님의 저널, 2021년 07월 2일

Alhamdulillah tapi rasaya badan kayak makin besar:'((
kakak" aku mau tanya dong bergadang sama gak makan teratur itu ada pengaruh gak sihh?! tadi niat nimbang karna rencana mau mulai diet lagi , alhamdulillahh turun tapi badan kek makin besar gimna yaa

107.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 57.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Please help me:'( kaloa da yang tau boleh tolong di share!!

2021년 07월 1일 작성이: cheeesezy

iya kak. begadang dan makan ga teratur bisa merusak metabolisme tubuh

2021년 07월 1일 작성이: amandaputriii

coba buat jadwal kak,kek misal breakfast jam 07.00,jam 10.00 ngemil,jam 12.00 maksi,jam 15.00 cemilan sore,and jam 18.00 dinner,atau diet OCD,usahakan tidur dibawah jam 10 ya!

2021년 07월 2일 작성이: yunikesafitri27

dan usahain makan teratur sedikit" tapi sering,makan ga teratur& begadang itu bisa merusak metabolisme tubuh

2021년 07월 2일 작성이: yunikesafitri27

sama kak aku paling ga bisa tidur dibawah jam 10 jdinya begadang tiap hari, ini jg lagu diet, gmna ya tips nya buat bisa tidur teratur lagi:(

2021년 07월 2일 작성이: lintang475


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