2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1693 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 214.37g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Mamão Papaia, Mel, Banana Nanica, Ovo Mexido. 점심 식사: Aveia em Flocos, Cenouras Cozidas, Milho Verde, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida, Shimeji na Manteiga, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva, Cenouras, Queijo Fresco, Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Maçã, Vinho Merlot. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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