2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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2260 kcal
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지방: 98.14g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 257.30g.
아침 식사: Oatly Hafermilch, Erdbeeren, Banane, Nu3 Kürbiskernprotein, Alpro Joghurt Kokosnuss, Granola. 점심 식사: Basmati-Reis, Chili con Carne. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Ziegenkäse Lange Gereift, Erdbeeren, Tomaten, Gemischter Salat, DM Bio Tortellini Käse, Olivenöl. 간식/기타: Möhren, Bofrost Big Passion Stachelbeer-Baiser, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth. 더보기
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안정된 체중
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