2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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977 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: Ölz Italian Soft Sandwich, Käse, Hofer Ungarische Salami, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 저녁 식사: Tomatensoße, Hofer Faschiertes Gemischt Mager, Milfina Creme Fraiche, Gartengold Kaisergemüse. 간식/기타: Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Banane, Kiwi, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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