Sunset Glow님의 저널, 2021년 07월 1일

2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:

1302 kcal

지방: 39.14g | 단백질: 41.22g | 탄수화물: 147.68g. 아침 식사: Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Krüger Milchkaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Linsensuppe. 저녁 식사: Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 간식/기타: Weinschorle. 더보기

1132 kcal

운동: 휴식 - 2 시간, Schlagzeug spielen - 1 시간, 샤워 - 17 분, 운전 - 30 분, 출근 - 4 시간, Samsung Health - 16 시간 13 분. 더보기

안정된 체중

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