2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1560 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 105.03g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Bread (Home Recipe or Bakery), Jif Creamy Peanut Butter, BioOptimal Collagen Powder. 점심 식사: Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame, Hidden Valley Original Ranch Dressing, HEB Fully Cooked Shredded Chicken (Seasoned), Azteca Taco Salad Shell, Daisy Sour Cream, La Preferida Authentic Refried Beans. 간식/기타: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Apples, Kroger Habanero Jack Cheese Stick, Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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