Matheus dos Guimarães Lima님의 저널, 2021년 07월 1일

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2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:

1811 kcal

지방: 28.77g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 282.91g. 아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 점심 식사: Kicaldo Feijão Carioca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Creme de Leite Leve, Batata Inglesa, Camil Arroz Parboilizado. 더보기

2238 kcal

운동: Corrida - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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