2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1271 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 179.22g.
아침 식사: Mamão, Magro Açúcar Light, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Feijoada, Tomates, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Goiaba Vermelha. 간식/기타: Bauducco Cereale Toast Integral , Oreo Milkshake de Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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