2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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2084 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 189.29g | 탄수화물: 214.30g.
아침 식사: Biogen L-Glutamine, Date, Collagen, Pea Protein, Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 점심 식사: Pears , Grapefruit (Pink and Red and White) , Biltong, Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Sir Juice Guava Juice, Woolworths Deboned Savoury Chicken, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 간식/기타: Almonds , Pecans. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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