2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1976 kcal
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지방: 100.23g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 164.70g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce, Sweet Cherries , Decaffeinated Coffee, Sugar. Second Breakfast: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jonny Pop Chocolate Dipped Cherry. 점심 식사: Kraft Big Slice Chipotle White Cheddar, Dole Shredded Lettuce, Homemade Ranch, Skinless Chicken Breast, Tumaro's Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas. Afternoon Tea: Whisps Parmesan Cheese Crisps. 저녁 식사: White Grapes, Power Greens, 25% Reduced Sodium Taco Meat, Large Black Olives, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Red Kidney Beans, Sour Cream, Salsa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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