2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1287 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 145.25g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Kiwi, Tirolez Queijo Minas Frescal, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Arroz com Cenoura, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Chuchu, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Hambúrguer com 1/4 Lb de Carne no Pão. 간식/기타: Peras Asiáticas, Qualimax Cacau 50%, Biomassa de Banana Verde. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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