2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1315 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Plum, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 저녁 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Waitrose Tuna Nicoise Salad. 간식/기타: Volvic Volvic, Morrisons Fruit, Nuts & Seeds, Waitrose Raspberry Lollies Waitrose (4 Scottish 75 Mls Each), Walkers Crisps. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|