2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1644 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 191.57g.
아침 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Wasa Fibres. 점심 식사: Jus de Citron, Cracotte Fibres, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Salade Lentilles & Épeautre. 저녁 식사: Pomme, Affligem Bière Blonde, Tomates, Heinz Yellow Mustard Classic, Ail, Poivrons Rouges Doux, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. 더보기
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1898 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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