2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1805 kcal
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지방: 82.35g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 190.98g.
아침 식사: Tesco Cocktail Sausages. 점심 식사: Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Anchor Spreadable Butter, Tesco Finest Wholemeal Loaf, Tesco British Free Range Eggs Large, Mushrooms , Tesco Medium Avocado. 저녁 식사: Muller Light Strawberry Yogurt (Pot), Tesco Garlic & Herb Soft Cheese 50% Less Fat, Tesco Pickled Red Cabbage, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Ryvita Crackerbread. 간식/기타: Tesco Chocolate Filled Crepes, Rolo Rolo, Mars Celebrations , Silver Spoon White Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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