2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1993 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 192.95g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Roggenbrot. 점심 식사: Ergüllü Thunfisch Creme , Roggenbrot, Lauchzwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Butter, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Schafskäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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